Медитация на воде: где в Москве научиться кататься на сапборде в спокойной обстановке

В рамках проекта «Лето в Москве» в столице запустили обучение катанию на сапборде с инструктором. Корреспондент «Мосинформ» узнала, как туда записаться, сколько это стоит и что представляют собой занятия.

Зона катания на сапбордах с инструктором расположена на Удальцовских прудах:

• Она будет работать до 27 сентября по вторникам, четвергам и воскресеньям в 10:00
• Билет стоит 2000 рублей за час занятия
• Приобрести билеты можно на «Мосбилет»

Для справки: сапборд (сокращенно — сап) — это большая и устойчивая доска для плавания. На ней можно сидеть или стоять. Управляют ею при помощи длинного весла. В положении стоя размах получается больше, скорость и маневренность лучше. Сидя чувствуешь себя намного уверенней, равновесие ловить проще, но скорость и маневренность от этого несколько страдают

По Москве подобные тренировки-обучение проходят также в Серебряном бору, на Втором Каменском пруду ВДНХ и на реке Пахре, средняя цена в городе — 1000 рублей за 30 минут обучения, 2000 — за час, включая аренду сапа.

Тем, кто уверенно чувствует себя «на доске» можно кататься самостоятельно (тогда в среднем аренда сапа стоит от 1000 рублей за час). Также можно участвовать в утренних прогулках с кофе (от 2500 рублей), сплавах по Москве-реке, Истре или Клязьме (от 6000 рублей), кататься с питомцем, рыбачить и заниматься йогой прямо на доске (цены предоставляются индивидуально по запросу).

Но изюминка Удальцовских прудов — в том, что все в буквальном смысле под рукой. От метро «Проспект Вернадского» идти минут 5–10 пешком, раздевалки, душевые и кафе в наличии. Инструктор Алина работает с очень небольшой группой (до 10 человек), а потому успевает присмотреть за каждым.

«Раньше я профессионально занималась плаванием, поэтому, наверное, и кататься на сапборде научилась легко. Но на самом деле, это под силу каждому. А главное — такие занятия полезны для здоровья и фигуры», — рассказала она.

Всего за одно занятие даже те, кто впервые имели дело с сапбордом, разобрались, как правильно «рулить», прибавлять и убавлять скорость, а самое главное — не только сидеть, но и стоять на доске, не боясь упасть в воду. Кстати, как забраться на доску, если вдруг не удастся устоять на ногах, Алина тоже показала.

После часового занятия можно расслабиться, полежать на шезлонге и обсохнуть на солнышке (в будни аренда лежака по сеансам стоит от 200 рублей, в выходные — 500). И подкрепиться в местном кафе, цены — средние по городу: вода — 120 рублей, капучино — 180 рублей, лимонад 250 рублей, шарлотка — 150 рублей, блинчики — от 270 рублей, круассаны — от 250, салаты — от 360 рублей.

Сап на Удальцовских прудах можно арендовать и без инструктора просто покататься (1000 рублей за час), как и другое оборудование: ракетки для пляжного тенниса, бадминтона или настольного тенниса — 200 рублей за час, мяч для волейбола и пляжный мяч — 200 рублей за час, веломобиль — 500 рублей за 30 минут, электромобиль — 350 рублей за 15 минут.

В той же зоне отдыха у прудов проходят занятия по зумбе и функциональные тренировки, стоимость занятий — 700 рублей.