Реализация программ по развитию массового спорта продолжается в Москве

Бесплатные тренировки с профессиональными инструкторами помогут москвичам вернуться к регулярным занятиям спортом после лета. В столице продолжают развивать программы массового спорта. Увеличить число бесплатных занятий, их участников и инструкторов — главная задача стратегии развития спорта Москвы до 2030 года. Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.

Осеннюю программу запускает проект «Спортивные выходные». В расписании — йога, растяжка, фитрок, зумба-тонинг, горячее барре, пилатес, фитнес-бокс и другие направления. Для тренировок подготовлены 15 городских площадок. Среди них Южный и Северный речные вокзалы, Центральный рынок, технопарк «Сколково», фудмолл «Депо. Москва», культурный центр «Строгино», Центральный детский магазин на Лубянке, а также торгово-развлекательные центры «Щелковский», «Ривьера» и «Мозаика». Выбрать занятие и записаться можно на сайте проекта.

Тем временем «Мой спортивный район» приглашает на завершающие тренировки летнего сезона. Участники могут поиграть в футбол, волейбол, баскетбол, бадминтон и настольный теннис. Занятия организованы на 80 площадках в 11 округах Москвы и проходят по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям. Перед посещением нужно зарегистрироваться.

Продолжить занятия игровыми видами спорта осенью можно в бесплатных секциях Москомспорта. Одно из доступных направлений — футбол. Он помогает укреплять сердце и мышцы, совершенствовать координацию, развивать тактическое мышление и навыки эффективного взаимодействия в команде.

Футбольные тренировки проводят спортивные комплексы «Динамика», «Триумф», «Речной», «Белые медведи» и «Малино». Заниматься также можно на стадионе «Тушино» и площадке на улице Молодцова, дом 27, корпус 3. В Зеленограде участников принимает спортивная площадка «Савелки», расположенная по адресу: аллея Озерная, земельный участок № 2. Еще три адреса для любителей футбола — Дмитровское шоссе, дом 165е, корпус 8, Дмитровское шоссе, дом 169б, и улица Синявинская, дом 11а.

В осенней программе проекта Москомспорта есть и волейбол. Занятия этим видом спорта способствуют укреплению плечевого пояса и глубоких мышц корпуса. Тренироваться приглашают в комплексы «Раменки», «На Таганке», «Динамика», «Триумф», «Белые медведи», «Содружество» и «Малино».

Для развития зрения, мелкой моторики, быстроты реакции и стратегического мышления предлагают настольный теннис. Освоить его можно в спортивных комплексах «На Таганке», «Динамика», «Триумф», «Одиссей», «Эдельвейс», «Красный Октябрь», «Яуза», «Атлант», «Солнечный», «Содружество», «Дом спорта», «Лазурный», «Олимпиец», «Аквамарин», «Качаловский» и «Рекорд». Кроме того, тренировки проходят в спортивной зоне районного центра «Место встречи “Патриот”».