«Лето в Москве» приглашает провести активные выходные всей семьей

Мини-гольф, шахматы, петанк, крокет, медитации и спортивные тренировки будут доступны москвичам и гостям столицы любого возраста на площадках проекта «Лето в Москве». Большинство мероприятий, которые пройдут с 24 по 26 июля, можно посетить бесплатно. Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.

24 июля в 17:00 в летнем клубе «Москва» на Тверском бульваре состоится игра-челлендж «Мужская сила». Участникам предстоит проверить свою точность и идеально забить гвоздь молотком. Победителей ждут призы.

В этом же месте 24 июля в 15:00 и 17:00, а также 25 и 26 июля в 17:00 пройдут детские тренировки по боксу. Юных участников познакомят с защитными приемами и научат правильно работать со скакалкой.

Общие занятия по боксу запланированы 24 июля в 12:00 и 18:00, 25 июля в 11:00, 12:00 и 18:00, а также 26 июля в 12:00, 15:00 и 18:00. На тренировках участники освоят базовую боксерскую стойку, правильное передвижение по площадке и выполнение одиночных ударов.

Для взрослых тренировки по боксу пройдут 24 июля в 13:00, 14:00, 16:00, 19:00 и 20:00. 25 и 26 июля занятия начнутся в 13:00, 14:00, 19:00 и 20:00. Тренер расскажет, как правильно выполнять джеб — быстрый, точный и безопасный прямой удар, а также объяснит механику бокового удара. Кроме того, 25 июля в 15:00 состоится тренировка по боксу с диджеем.

Любителей настольного тенниса приглашают на занятия по пинг-понгу. Они пройдут 24 июля с 12:00 до 21:00, а также 25 и 26 июля с 11:00 до 21:00. Под руководством тренеров участники смогут отработать технику подачи, наката и подрезки, а также сыграть в свободные партии. Кроме того, для гостей подготовили игру «Царь горы» и парные турниры два на два.

С 24 июля с 12:00 до 21:00, а также 25 и 26 июля с 11:00 до 21:00 на площадках проекта пройдут занятия по шахматам. Участники под руководством инструкторов смогут потренироваться в тактических комбинациях, разобрать классические задачи, сыграть в быстрые шахматы и принять участие в командном турнире два на два, где один ход выполняют два игрока вместе.

В эти же дни и часы желающих ждут тренировки по петанку. На специальных площадках участники отработают точные броски, выбивание шаров соперников и приближение к кошонету. После этого можно будет принять участие в игре «Точный выстрел», а также в личных и парных турнирах.

Площадками для игры в стритбол станут две зоны на Тверском бульваре. Присоединиться к занятиям можно будет 24 июля с 12:00 до 20:45, а 25 и 26 июля — с 11:00 до 20:45. У памятника Константину Тимирязеву пройдут соревнования и турниры. Возле памятника Сергею Есенину участники смогут отработать технику бросков и ведения мяча, получить советы профессионалов, сыграть в команде, а также попробовать свои силы в играх «33» и «Снайпер».

25 июля с 16:00 до 20:00 пройдет тренировка по мини-гольфу. На поле подготовят три дорожки с разными уровнями сложности. Тренер объяснит правила игры, покажет, как правильно держать клюшку и выбирать позицию для точного удара. Каждый участник сможет попробовать попасть мячом в лунку — на каждом этапе испытания будет доступно три попытки. После прохождения всех уровней участники получат подарок.

На Петровском бульваре 24 июля с 12:00 до 21:00, а также 25 и 26 июля с 11:00 до 21:00 можно будет сыграть в крокет. Участники отработают удары разной силы и прохождение ворот, а также получат рекомендации по выбору траектории. В программе предусмотрены парные турниры два на два и соревнования на время.

25 июля в 15:00 юных гостей на мастер-классы в честь Дня малины пригласит бренд Frambini. Ребята смогут рисовать, делать аппликации, создавать и расписывать фигурки. Также для них подготовят фотобудку с забавным реквизитом, воздушные шары и памятные открытки.

25 и 26 июля в 16:00 на Тверском бульваре пройдет интерактивная программа «Травяные затеи» от бренда «Сандуны». Посетителям предложат угадать банные травы. В эти же дни в 17:00 состоится сценическое представление. Кроме того, в субботу, 25 июля, и воскресенье, 26 июля, в 19:00 начнутся музыкальные выступления.

26 июля в 11:00 девушки смогут принять участие в интенсивной тренировке Fight Fitness, которую проведет двукратная чемпионка мира по карате Надежда Сенькова. В программу войдут функциональные упражнения и элементы единоборств — динамичные связки и отработка базовых ударных техник.

В этот же день в 11:00 состоятся занятия по йоге на открытом воздухе. Участников ждут мягкая практика, дыхательные упражнения, медитации и техники расслабления. Для занятия потребуется коврик. Гостям рекомендуют прийти в удобной спортивной одежде и взять с собой питьевую воду. Для участия необходима предварительная регистрация.

26 июля с 16:00 до 20:00 пройдет игра в мини-футбол. В каждом матче два участника будут соревноваться с помощью машинок на пульте управления и мини-мяча. Один раунд длится пять минут. Задача игроков — забить гол в ворота соперника, управляя машинкой и не выезжая за пределы поля.