Летний сезон оздоровительного цигуна открывается на ВДНХ 6 июня
Фото: vdnh.ru
В субботу, 6 июня, на ВДНХ организуют серию бесплатных мастер-классов по восточным оздоровительным практикам цигун и даоинь. Открытые уроки пройдут с 12:00 до 18:00 на зеленом газоне рядом с ландшафтным аттракционом «Лента Мебиуса», а наставниками для всех гостей выступят профессиональные инструкторы Московского регионального отделения Всероссийской федерации цигуна. Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.
Организаторы отмечают, что древнекитайские методики, доказавшие свою эффективность на протяжении тысячелетий, не имеют ограничений по полу или возрасту и доступны людям с любой физической подготовкой. Посетители выставки смогут укрепить организм с помощью гимнастики с тростью, дыхательных упражнений, а также техник, имитирующих движения струящегося шелка и повадки различных животных.
Программа дня начнется в 12:00 с часового мастер-класса «Рабочие суставы: комплекс упражнений тайцзи с тростью», после чего в 13:00 для взрослой и детской аудитории проведут занятие «Сила жизни: комплекс "Игры пяти зверей"». Затем в 14:00 гостей ждут на уроке «Легкое движение: комплекс "Восемь отрезов парчи"», а в 15:00 состоится практикум «Прокачай дыхание с оздоровительным цигуном». Завершится оздоровительный марафон традиционной чайной церемонией, которая продлится с 16:00 до 18:00.
«В случае непогоды мероприятие пройдет в лаунж-зоне на втором этаже строении № 574», — говорится в материале.
Для максимального комфорта во время тренировок участникам рекомендуют приходить в свободной одежде, которая не стесняет движений, и спортивной обуви. Если же погодные условия заставят перенести встречу под крышу, гостям дополнительно понадобится сменная обувь для зала. Вход бесплатный, для участия в мероприятии необходимо предварительно зарегистрироваться.
