В «Московском долголетии» откроют школы флористики и банного мастерства
Фото: mos.ru/dszn
Два бесплатных курса пополнят осеннюю программу «Московского долголетия» для жителей старше 55 лет. «Школа банного мастерства» начнет работу 26 октября, а на следующий день стартует «Школа флористики». Обучение организуют в разных округах столицы. Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.
Занятия по банному мастерству примут 11 центров московского долголетия. Программа поможет участникам разобраться, как включить посещение бани в здоровый образ жизни. Расписание опубликовано на сайте курса.
Слушателей ждут пять встреч: четыре состоятся в центрах, заключительная пройдет в банном комплексе. Участники узнают о влиянии бани на организм, подготовке к процедурам и противопоказаниях. На одной из встреч отдельно рассмотрят ситуации, когда посещение парной может принести пользу, а когда — навредить.
Под руководством опытного наставника москвичи разберут правила поведения в незнакомой бане. Им объяснят, какие вещи понадобятся, по каким признакам определить готовность парной, как входить в нее, дышать во время процедуры и выходить. Также в программу включены безопасное использование веника и действия после парения. Еще одну встречу посвятят истории бани, ее культуре и национальным традициям. Закрепить знания участники смогут на выездном практикуме.
Автор программы, мастер банного искусства Василий Ляхов считает баню доступным способом профилактики различных заболеваний, но подчеркивает, что оздоровительный эффект зависит от правильного парения.
«Во время правильного парения в бане ускоряется общий кровоток и движение лимфы, уходят застойные явления и снижается мышечный тонус. При этом баня дарит глубокое расслабление, омолаживая организм и продлевая активную жизнь», — отметил автор.
«Школа флористики» откроется на базе 11 центров московского долголетия в разных районах города. В группах будут заниматься по 15 человек. Курс включает шесть встреч начиная с 27 октября. К новогодним праздникам слушатели научатся создавать цветочные композиции для украшения дома и подарков близким.
Преподаватели покажут инструменты флориста, объяснят, как обрабатывать и подготавливать цветы, собирать букеты и композиции, а затем упаковывать готовые работы. Участники также познакомятся с основами оформления фуршетов и официальных мероприятий и освоят навыки ивент-флористики. Полное расписание доступно на сайте программы.
На заключительной встрече слушатели создадут композиции из сухоцветов в цветах «Московского долголетия» и изучат технологию их сохранения. Итоговые работы представят на выставке для посетителей центров. Выпускникам вручат именные сертификаты о прохождении курса.
