Расписание бесплатных тренировок проекта «Мой спортивный район» изменится с 10 августа
Фото: mos.ru/moskomsport
В рамках городских проектов «Мой спортивный район» и «Лето в Москве» столичный Департамент спорта продолжает проводить бесплатные тренировки по бадминтону и настольному теннису. Сейчас занятия проходят по вторникам, четвергам и воскресеньям с 20:15, а по субботам — с 11:15. Присоединиться к ним могут дети старше 10 лет и взрослые — в зависимости от дня проведения. Для участия необходимо заранее зарегистрироваться на сайте, где также опубликована карта всех спортивных площадок. Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.
Занятия настольным теннисом помогают развивать координацию движений, ловкость, скорость зрительно-моторной реакции и точность. Тренер проекта «Мой спортивный район» Светлана Валуева отметила, что регулярные тренировки укрепляют физическое здоровье, повышают выносливость и концентрацию внимания, а также положительно влияют на психоэмоциональное состояние, помогая справляться со стрессом и улучшать настроение.
Бадминтон остается одним из самых динамичных и зрелищных олимпийских видов спорта, который с каждым годом привлекает все больше любителей. По словам тренера проекта «Мой спортивный район» Игоря Крицкого, этот вид спорта сочетает скорость, реакцию, выносливость, тактическое мышление и азарт, поэтому одинаково интересен как начинающим, так и опытным спортсменам.
Любителям активного отдыха стоит учитывать, что с 10 августа расписание тренировок изменится. Игровые виды спорта — футбол, волейбол, баскетбол, настольный теннис и бадминтон — поменяются местами с фитнесом. Занятия по игровым дисциплинам будут проходить по вторникам (10+), четвергам (18+) и воскресеньям (10+) с 19:00 до 20:00. Субботнее расписание останется без изменений: тренировки для участников старше 10 лет продолжатся с 11:15 до 12:15.
Фитнес-занятия для участников старше 18 лет по вторникам, четвергам и воскресеньям будут начинаться в 20:15, а по субботам — в 10:00.
