Москвичи могут присоединиться к бесплатным танцевальным тренировкам

29 апреля отмечается Международный день танца. В Москве для занятий танцевальным спортом доступно 466 площадок. Более 69 тысяч москвичей, включая взрослых и детей, занимаются танцами. Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.

Бесплатные секции организованы в спортивных комплексах «Триумф», «Эдельвейс», «Содружество» и «Аквамарин». Расписание занятий можно найти на сайте «Московский спорт» в разделе «Сервисы».

Также москвичи могут бесплатно посещать танцевальные тренировки в рамках проекта «Спортивные выходные». Занятия проводятся по субботам и воскресеньям. Они проходят в культурном центре «Строгино», ТРЦ «Щелковский», «Европейский», «Мозаика» (рядом со станцией метро «Дубровка»), на Северном и Южном речных вокзалах, а также в ЦДМ на Лубянке.

Каждое занятие включает элементы хип-хопа, самбы, бачаты и джаз-фанка. Такие тренировки обеспечивают интенсивную физическую нагрузку, сравнимую с часом аэробики, и способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укреплению фигуры и снижению уровня стресса.

Присоединиться к тренировкам можно по предварительной регистрации. Запись на занятия в предстоящие выходные открывается на официальном сайте проекта по четвергам в 12:00. После регистрации тренировка отобразится в личном кабинете. Там появится куар-код, который необходимо показать перед началом занятия. Для тех, у кого нет возможности посещать тренировки очно, доступны онлайн-уроки.