Чемпион мира по жиму штанги лежа провел тренировку для ветеранов СВО
Фото: mos.ru/dszn
В Едином центре поддержки участников специальной военной операции (СВО) и членов их семей прошел мастер-класс по пауэрлифтингу для ветеранов. Занятие провел четырехкратный чемпион мира, трехкратный чемпион Европы и многократный рекордсмен России по жиму штанги лежа Роман Брехов. Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.
Мероприятие стало частью комплексной программы Москвы по поддержке участников СВО, членов их семей, а также адаптации ветеранов к мирной жизни после завершения службы.
Директор Единого центра поддержки участников СВО и членов их семей Дария Старовойтова рассказала, что спорт занимает важное место в системе адаптации и социализации бывших военнослужащих.
«В Едином центре поддержки участников СВО и членов их семей мы развиваем разные форматы оказания помощи — от занятий с профессиональными тренерами с учетом индивидуальных возможностей до встреч с ведущими спортсменами, чтобы каждый ветеран мог выбрать направление, которое подходит именно ему», — рассказала Дария Старовойтова.
Во время мастер-класса Роман Брехов рассказал о своем пути в профессиональном спорте и поделился принципами безопасных силовых тренировок. Он также объяснил, что грамотно подобранные физические нагрузки способствуют укреплению организма, помогают восстановиться после травм и вернуться к активной жизни. Отдельное внимание спортсмен уделил адаптивному спорту и возможностям занятий пауэрлифтингом для людей с особенностями здоровья.
Участники познакомились с техникой выполнения базовых упражнений, потренировались под руководством чемпиона мира и получили индивидуальные рекомендации. Им также показали особенности выполнения жима штанги лежа спортсменами с протезами и рассказали о специализированном оборудовании, которое используется в адаптивном спорте.
Брехов отметил, что пауэрлифтинг прежде всего закаляет характер, поэтому его называют спортом железных людей.
«Это я и хотел показать ветеранам: не так важно, есть у тебя особенности здоровья или нет, гораздо важнее настрой», — подчеркнул Роман Брехов.
Ветеран СВО Алексей Выборнов признался, что после мастер-класса почувствовал прилив энергии. По его словам, занятия рядом с известным спортсменом мотивируют работать еще больше и не останавливаться. Он также отметил, что спорт помогает вновь поверить в собственные силы: сначала человек радуется небольшим достижениям, а затем понимает, что способен на гораздо большее, чем представлял. Именно это, по его мнению, дает возможность ставить новые цели и двигаться вперед.
Тренер Единого центра поддержки участников СВО и членов их семей Анастасия Шевелева уже более двух лет проводит индивидуальные занятия для ветеранов. Под ее руководством они регулярно становятся призерами различных соревнований. Она подчеркнула, что главная задача специалистов центра — сделать спорт доступным каждому независимо от особенностей здоровья. Для участников СВО разрабатывают индивидуальные программы тренировок, адаптируют упражнения и сопровождают их на всех этапах подготовки. По словам тренера, для многих ветеранов регулярные занятия становятся важной частью реабилитации и помогают вернуть уверенность в своих силах.
