Жителей ТиНАО приглашают на бесплатные спортивные тренировки

Бесплатные занятия по художественной и эстетической гимнастике, плаванию, фитнесу, волейболу и баскетболу проводятся в Троицком и Новомосковском округах. Об этом сообщается на официальном сайте мэра Москвы.

«Жители Троицкого и Новомосковского административных округов (ТиНАО) могут бесплатно заниматься спортом по различным направлениям — от классических игровых видов до фитнеса на свежем воздухе. Для взрослых и детей работают секции департамента спорта города Москвы, а на уличных площадках проводятся тренировки проекта "Мой спортивный район"», — говорится в сообщении.

Посетить тренировки по гимнастике можно в Филимонковском районе, в спортивном комплексе «Десна» по адресу: поселок Птичное, улица Центральная, дом 102. Занятия по художественной гимнастике для девочек 4–12 лет проводятся по понедельникам и средам в 13:30, по эстетической — в двух группах: 5-8 лет и 5–11 лет — по понедельникам и средам в 9:00 и в те же дни в 15:30.

В спортивном комплексе «Пегас», расположенном в доме 2/1 на улице Изваринская в поселке Внуково, работает бассейн. Тренировки для детей 7–11 лет проводятся по понедельникам, вторникам и пятницам в 14:00. Дети 10–13 лет занимаются в среду в 14:00, четверг в 14:45, по субботам в 8:45 и 10:15, а также по воскресеньям в 10:15. Кроме того, дополнительно можно посещать бассейн по вторникам в 14:45, четвергам в 14:00, в паре с субботой в 8:45.

Занятия для подростков 12–15 лет организованы по вторникам и субботам в 15:30. Возрастная группа 14–17 лет тренируется по субботам в 10:15, воскресеньям в 9:30 и 14:45, а также по понедельникам и средам в 15:30. Для взрослых от 18 до 44 лет выделено время по понедельникам в 8:45 и 12:30, по вторникам — в 14:00, по средам — в 8:45, по четвергам — в 10:15 (два потока), по пятницам — в 8:00 и 8:45, по субботам — в 8:00 (два потока), по воскресеньям — в 8:00.

«Для посетителей 45–59 лет тренировки проводятся по понедельникам в 7:15, 8:00, 11:00; вторникам в 7:15, 8:00 и 8:45; средам в 7:15, 11:00, 11:45; четвергам в 9:30; пятницам в 7:15; воскресеньям в 7:15 и 8:45. Для горожан старше 55 лет занятия проходят по понедельникам в 9:30 и 11:45; по вторникам – в 7:15, 8:00 (в паре с четвергом) и 8:45 (в паре с четвергом); по средам – в 8:00, 8:45, 9:30, 11:00 и 12:30; по четвергам — в 7:15, 11:45, а также в 7:15 (в паре с субботой в 11:00); по пятницам — в 8:45, 9:30, 11:00, 11:45 и 12:30; по субботам — в 7:15 и 11:00; по воскресеньям – в 12:30 (в паре с субботой в 14:00)», — уточняется на сайте мэра столицы.

Кроме того, сразу на пяти уличных площадках в разных районах ТиНАО в рамках проекта «Лето в Москве» проводятся бесплатные занятия по фитнесу, волейболу и баскетболу. Например, по вторникам, четвергам и воскресеньям в 19:00, а также по субботам в 10:00 в спортивном парке «Красная Пахра» взрослые старше 18 лет могут посетить фитнес-тренировки. Здесь же организованы игры в волейбол: по вторникам в 20:15 для детей от десяти лет, по четвергам в это же время от 18 лет и по воскресеньям от десяти лет, а также по субботам — в 11:15.

Кроме того, тренировки по фитнесу для взрослых от 18 лет проходят в спортивном парке в Троицке по адресу: улица Дмитрия Кабалевского, владение 8а. По вторникам, четвергам и воскресеньям занятия стартуют в 19:00, по субботам — в 10:00. Здесь же тренируют любителей волейбола во вторник (10+), четверг (18+) и воскресенье (10+) в 20:15, в субботу (10+) — в 11:15.

Занятия по фитнесу для взрослых также можно посещать в Филимонковском районе по адресу: улица Георгиевская, дом 13. Тренировки проводят во вторник, четверг и воскресенье в 19:00, а в субботу — в 10:00. Там же можно заниматься баскетболом во вторник (10+), четверг (18+) в 20:15 и воскресенье (10+) в 20:15, в субботу (10+) —в 11:15.

Фитнес для взрослых доступен и в Щербинке на улице Маршала Савицкого, дом 5. Тренировки организованы по вторникам, четвергам и воскресеньям в 19:00, а по субботам – в 10:00. Баскетбол можно посещать по вторникам (10+), четвергам (18+) и воскресеньям (10+) в 20:15, по субботам (10+) — в 11:15.

Также два вида тренировок проводятся в Коммунарке на территории за Конторским прудом. Фитнес для взрослых — по вторникам, четвергам, воскресеньям в 19:00 и по субботам в 10:00. Тренировки по баскетболу для детей от 10 лет и взрослых – по вторникам (10+), четвергам (18+) и воскресеньям (10+) в 20:15, а по субботам (10+) в 11:15.

Отмечается, что для посещения тренировки проекта «Мой спортивный район», требуется регистрация на сайте, где можно выбрать подходящую площадку, дату и время занятия. Рекомендуется приходить за 5–10 минут до начала тренировки в спортивной одежде и обуви по погоде.