В центрах московского долголетия проходят программы психологической поддержки для горожан старшего возраста
Фото: пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
В центрах московского долголетия организованы программы психологической поддержки, занятия по сохранению когнитивного здоровья и клубы по интересам. Горожане старшего возраста могут посещать лекции специалистов, групповые занятия и получать индивидуальные консультации. Об этом сообщает сайт мэра и Правительства Москвы.
«Психологическое благополучие — такая же часть здоровья, как нормальное давление или подвижные суставы. С возрастом жизненный ритм меняется: дети вырастают, завершается активная трудовая деятельность, и может возникнуть нехватка живого общения и чувства востребованности. Чтобы помочь москвичам старшего поколения, мы выстраиваем поддержку на двух уровнях. Первый — профильные курсы и программы в центрах рядом с домом. Второй — создание живой, дружеской среды, где человек чувствует, что он нужен и интересен другим. В центры московского долголетия приходят не просто за услугой, а за атмосферой и новыми смыслами. Мы создаем эту среду вместе со старшими москвичами, и наш главный принцип — помогать так, чтобы человек чувствовал заботу, но сохранял субъектность, оставался активным и полноправным хозяином своей жизни», — отметил заместитель руководителя столичного Департамента труда и социальной защиты населения Владимир Филиппов.
В частности, участникам доступна программа «Искусство семейных отношений» клинического психолога Елены Поляковой. Она включает два цикла занятий, посвященных отношениям с близкими, любви, семейным конфликтам и способам преодоления тревоги.
Кроме того, 27 октября Елена Полякова проведет лекцию об эволюции чувств во время двухчасовой прогулки по Москве-реке на яхте флотилии «Рэдиссон Ройал». Участники обсудят изменения в отношениях с возрастом и общение со взрослыми детьми и внуками.
В центрах также работают специалисты Московской службы психологической помощи населению. За каждым учреждением закреплен постоянный психолог, который проводит групповые занятия и при необходимости индивидуальные консультации. Расписание встреч опубликовано на сайте проекта.
В октябре стартовала обновленная программа «Диалог поколений как ресурс позитивного долголетия. Клубные встречи для "серебряного" возраста», разработанная совместно с Московским институтом психоанализа. Курс включает 15 самостоятельных занятий, посвященных общению между поколениями, разрешению семейных конфликтов и управлению эмоциями. Присоединиться к программе можно на любом этапе.
Продолжается и программа сохранения когнитивного здоровья, разработанная совместно с Федеральным центром мозга и нейротехнологий ФМБА России. В ней приняли участие более 60 тысяч человек. По данным организаторов, более чем у 90% участников отмечено улучшение памяти, внимания и скорости мыслительных процессов, а более чем у 80% — снижение уровня стресса.
Летом 2026 года обновили курсы «Тренировки для мозга» и «Эмоциональный баланс», добавили направление «Красота и здоровье». Количество цифровых тренажеров для развития памяти, внимания и мышления увеличили до 100. Занятия доступны в центрах московского долголетия почти во всех районах столицы.
Помимо психологических программ, москвичи старшего возраста могут посещать литературные и спортивные клубы, кинопоказы, лекции и викторины. Часть объединений организуют сами участники проекта. Также предусмотрены занятия северной ходьбой и прогулки в рамках программы «Путешествуйте по жизни с "Московским долголетием"».
Кроме того, в центрах московского долголетия и на площадках партнеров проходит осенний марафон. Как сообщила заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова, программа включает семь тематических направлений и два новых курса — «Школа бариста» и «Школа русской чайной традиции».
