Москвичей приглашают на тренировки по футболу в рамках проекта «Мой спортивный район»

Жители столицы могут присоединиться к регулярным занятиям по футболу, которые проходят на открытых спортивных площадках в 14 районах города. Тренировки организованы в рамках проектов «Мой спортивный район» и «Лето в Москве» и соответствуют философии здорового долголетия. Такой подход помогает сделать физическую активность естественной частью повседневной жизни, сохранить здоровье, высокую работоспособность и хорошее самочувствие в любом возрасте. Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.

Участие в тренировках доступно для всех желающих независимо от уровня физической подготовки. Возраст участников — от 10 лет.

Для всех площадок действует единое расписание. Занятия проходят по вторникам, четвергам и воскресеньям в 20:15, а также по субботам в 11:15. По вторникам, субботам и воскресеньям на тренировки приглашают участников старше 10 лет, а по четвергам — жителей старше 18 лет.

Футбол сочетает аэробную нагрузку, развитие координации, скорости реакции и выносливости, а также помогает научиться работать в команде. Такой комплексный подход к заботе о физическом и психоэмоциональном состоянии человека лежит в основе философии здорового долголетия.

Главный врач городской клинической больницы № 15 имени О.М. Филатова Валерий Вечорко рассказал, что завершившийся чемпионат мира еще раз показал, насколько футбол способен объединять людей и вдохновлять их. По его словам, эта игра ценна не только яркими эмоциями и спортивными результатами, но и пользой для здоровья. Регулярные занятия помогают получать кардионагрузку, развивать координацию, скорость реакции и выносливость, а также укреплять командные связи.

Валерий Вечорко отметил, что для Москвы футбол является частью философии здорового долголетия, где важны не только физическая активность, но и забота о ментальном здоровье, а также общение между людьми.

Он также сообщил, что сотрудники больницы создали собственную футбольную команду и обновили спортивное поле для тренировок и матчей. Такая активность помогает укреплять здоровье, объединяет коллектив и дает возможность отдохнуть после работы. При этом, как отметил главный врач, необязательно стремиться к спортивным рекордам — важно сделать движение частью своей жизни.

Москва делает занятия спортом максимально доступными для жителей. Для посещения тренировки необходимо заранее зарегистрироваться, выбрать подходящую площадку, дату и время занятия. Организаторы рекомендуют приходить за 5–10 минут до начала в спортивной одежде и обуви, соответствующих погодным условиям.

Бесплатные тренировки по футболу проходят на улице Коктебельской, дом 4, корпус 3, на улице Ангарской, дом 39, на улице Ясногорской, дом 9, корпус 2, а также на Нижегородской улице, дом 7.

Занятия также проводят на Лукинской улице, дом 4, в 1-м Тушинском проезде, дом 15, в парке у Святого озера, на Пронской улице, дом 2, и на Нагатинской набережной, дом 44, корпус 1.

Кроме того, футбольные тренировки проходят на улице Бобруйской, дом 10, корпус 1, в ландшафтном парке «Митино» (напротив дома 8 на улице Барышихе), на улице Окской, дом 46, и в Юрловском проезде, дом 8, строение 1.