Бесплатные тренировки по йоге проходят на площадках проекта «Лето в Москве»
Фото: mos.ru/moskomsport
Для жителей и гостей Москвы организованы бесплатные занятия по йоге в рамках общегородских проектов «Спортивные выходные», «Лето. Пляж. Московский спорт» и «Мой спортивный район». Тренировки проходят под руководством профессиональных инструкторов на различных площадках фестиваля «Лето в Москве», включая территории парков, набережные речных вокзалов, фудмоллы, городские пляжи и крыши районных центров «Место встречи». Об этом сообщили на официальном сайте мэра Москвы.
Все летние занятия длятся один час, а для комфортного участия гражданам рекомендуют приходить за 5–10 минут до начала в удобной спортивной форме, брать с собой питьевую воду, гимнастический коврик и головной убор для защиты от солнца.
Присоединиться к проекту «Спортивные выходные», который с 2020 года совместно развивают Департамент спорта и центры госуслуг «Мои документы», могут все желающие. На официальном сайте проекта по четвергам с 12:00 открывается электронная запись, после завершения которой в личном кабинете пользователя формируется специальный QR-код для предъявления на площадке. Оформить заявку на участие также можно при личном визите в любой офис «Мои документы». Для тех, кто не имеет возможности посещать площадки лично, организаторы предусмотрели дистанционный формат в виде регулярных онлайн-уроков.
В рамках направления «Лето. Пляж. Московский спорт» тренировки ориентированы на совместный досуг взрослых и детей в возрасте от семи лет. По субботам занятия организуют на пляже «Борисовские пруды», а по воскресеньям сертифицированные тренеры ждут участников в зонах отдыха «Серебряный бор», «Школьное озеро», «Тропарево» и на Путяевском пляже. Регистрация на данные мастер-классы осуществляется администраторами непосредственно на месте перед началом программы. Организаторы обеспечивают посетителей всем необходимым инвентарем, а уровень нагрузки адаптирован как для начинающих, так и для опытных любителей растяжки. При этом несовершеннолетние допускаются к урокам только в сопровождении родителей.
Проект «Мой спортивный район» предлагает горожанам старше 16 лет уникальный формат занятий йогой на крышах современных районных центров «Место встречи» и других знаковых зданий столицы. Эти тренировки проходят еженедельно по субботам, начиная с 11:45, и охватывают площадки в различных административных округах Москвы. Ознакомиться с полным адресным перечнем доступных локаций и актуальным расписанием по каждому из трех городских спортивных проектов можно на их официальных интернет-порталах.
